红枣莲子银耳汤,养肺润燥

 化妆品     |      2020-12-16 05:12

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嗓子干、嗓子不舒服、咳嗽……隆冬时节,身体好像变得分外软弱。怎么健康过冬成为很多人重视的论题。

黑龙江省名中医于景献教授表明,把肺养好,上述状况或许就会大有改进。西医所说的肺单纯指肺脏这个器官,中医则不仅指肺脏这个器官,更着重肺的功用。肺坐落胸腔,覆盖于五脏六腑之上,方位最高,故有“华盖”之称。肺居高位,主宣发和肃降,通调水道。假如肺的宣发功用失调,就会呈现肺气上逆,体现为咳嗽、咳痰、咳喘等;假如肺的肃降功用欠好,人就会呈现胸闷气短的症状,缓慢肺系病患者后期会有气喘以及腿部水肿等状况。别的,肺还参加人体的气血运转,假如肺气虚,气血运转无力,就会有瘀血的体现,所以长时刻肺病的患者往往体现为口唇发暗、舌质发紫等。中医以为,肺属“娇”脏,不耐寒热,最恶燥气炎逼。冬天,无论是室内的“温燥”仍是室外的“凉燥”,都会导致阴津耗费,使鼻部和肺部呼吸道黏膜脱水、弹性下降,空气中的尘埃、细菌等简单附着在黏膜上,影响喉部引发咳嗽,乃至诱发支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病。

因而,要想健康过隆冬,需求先把肺养好。除了留意防寒保暖、戒烟规则歇息外,常吃一些有助润肺清肺的食物也能起到必定作用,比方红枣、银耳、莲子、百合、冰糖、枸杞等。其间,红枣属补气药,具有养胃健脾、补血益气、和解药毒、维护肝脏、增强肌力等成效,可润肺、止咳、治虚、养胃;银耳性味甘平平,入肺、胃、肾经,有助清热润肺、利咽止咳、养胃生津;百合味甘微寒,入心、肺经,具有润肺止咳、清心安神的成效;冰糖味甘性平,归脾、肺经,能补中益气、和胃化痰、润肺止咳;莲子性味苦寒,可以安神补虚、清炎热去心火;枸杞味甘,有补肾益精、养肝明目、润肺生津等成效。假如将上述食物一重用小火慢炖成红枣银耳汤,养肺润燥、止咳生津的成效会翻倍。

但是,关于繁忙的现代人来说,日子节奏快,没有时刻和精力煮饭,他们该怎么办呢?令人高兴的是,现在,市场上呈现了一些冻干技能出产的即食食物,让我们轻松就能品尝到新一代健康锁鲜美食,比方由好想你推出的清菲菲便是其间之一。该产品选用原产地地道食材,有新疆优质若羌灰枣、甘肃兰州质量百合、福建古田精品银耳、宁夏中宁优质枸杞、湖南湘潭珍品糯莲,这些食材通过炖煮熟化后,选用航天食物冷冻干燥工艺冻干锁住甘旨,让顾客1分钟就能享用文火炖足2小时的甘旨。特别值得一提的是,这款食物不含香精、色素、防腐剂等添加剂,只需一杯热水,轻松复原地道原汁原味原养分的鲜炖好汤,适合懂健康、要健康、会健康的人群食用。